僕の実体験によりランニングは1回の長距離を走るより、短距離を多く走る方が効果があると思ったので記事にしたいと思います。 12月に膝を壊し、満足に走る事が出来なかった3ヶ月間。 今はもう普通に走る事は出来ますが(たまに痛みますが)12月からの3ヶ月間は…

今や世界の人口は70億人超！ 日本の人口は1億人超！ 日本は国土に対しての人口密度がものすごく高い！！ なんと！！ 日本の人口密度は2009年時点で世界第21位！！ あれ？ そんなに高くない？ いえいえ。 世界には190カ国以上もの国がある中で21位ですからな…