僕の実体験によりランニングは1回の長距離を走るより、短距離を多く走る方が効果があると思ったので記事にしたいと思います。 12月に膝を壊し、満足に走る事が出来なかった3ヶ月間。 今はもう普通に走る事は出来ますが(たまに痛みますが)12月からの3ヶ月間は…

今や世界の人口は70億人超！ 日本の人口は1億人超！ 日本は国土に対しての人口密度がものすごく高い！！ なんと！！ 日本の人口密度は2009年時点で世界第21位！！ あれ？ そんなに高くない？ いえいえ。 世界には190カ国以上もの国がある中で21位ですからな…

日本人の中でアウトプットしている人は僅か1%だそう。 ほとんどの人が本を読んで面白いと感じればそこでおしまい。 素敵な映画を見ればそこでおしまい。 いい話を聞いてもそこではおしまい。 アウトプットすればその時の感情を残す事が出来るし、感情だって…

もともと、自分からあまり話すほうではありませんでした。 友達と居ても話を聞く側ですね。 話をすることは好きなのですが、自分から話すとなると何を話せばいいのか分からず… SNSなどでも発信する方ではなくどちらかと言うと見る専門でした。 そんな僕が何…

どーも、とととです。 YouTuberのヒカキンさんをご存知ですか？ いまや、知らない人はほとんどいないぐらい有名ですよね。 ヒカキンさんの凄いところって継続する力があるところだと思うんです。 高校卒業してすぐにスーパーの正社員で働きながら家に帰れば…

どーも、とととです。 題名の通りTwitterを初めて1ヶ月が経ちました。 まずは、結果から。 具体的な数値 フォロワーさん 66人→216人⤴︎ 150人増えました。 フォローしていただいた方ありがとうございます！！ まさか何も取り柄のない僕がTwitterで発信してこ…

どーも、とととです。 今回は読書について書いていこうと思います。 皆さんは本読みますか？？ 僕は読みます。 小学生の頃から本を読む事は好きでした。 当時は「かいけつゾロリ」シリーズと「盲導犬クイール」にハマっていたのを覚えています。 かいけつゾ…

2017年12月30日(土)にランニングを始めて早1年ちょっと… 今日はランニングを始めてどのような効果があったのかを具体的に書いて行こうと思います！ 基本的に走る頻度は週に3～5日程度。 無理はしない程度に体調が悪い日や雨の日は基本走りません。 それで走…

現在趣味としてランニングをしています。 ランニング歴は1年！ 今年で2年目突入！！ 走る頻度は週に3〜4日。 走る距離は5〜10㎞。 今は長距離を走る事が大好きですが、ランニングを始める前は長距離は嫌いでした。 なぜ、息が上がって横腹が痛くなる苦痛しか…

はじめまして、とととです。 ブログを始めました！ 親近感を持って読んでもらいたいと思い、自己紹介をしようと思います。 ざっとどんな人なのか知っていただけたら嬉しいです！ 趣味 ランニング スノーボード 読書 映画鑑賞 食べること 旅行 基本的にはスポ…

はじめまして。とととです。 この度、はてなブログを開設しました！ 何故ブログを始めようと思ったのか… 色々考えましたがそれは… 自分の考えをまとめることや文章を書く力をつけること。 何より、継続する力を付けようと思いました。 「よーし！今年の目標…